【你在积攒你的怨气吗?】突然爆发的脾气,是积攒多久的怨气

来源:入党申请书 发布时间:2019-06-13 点击:

  徐青林:   陶氏英合咨询(北京)有限公司签约专家   知名社会心理学家,人生、职业规划师   国家级心理咨询师
  北京师范大学心理学院研究生
  当我们从来没有正视过自己,正视过自己的感受,然后开始跳脚,挥拳,威胁恐吓全天下,若失了真爱,你这颗心要怎么活下去呢?人世间充满了爱恨情仇,多有悲欢离合,有时候看起来那么简单的事情,陷在局里的人只有跳出来看看才了解原来自己曾经选择那么痴,那么傻。也或许只有痛到不可控制,才会有清醒的迹象。也或许更可怕,根本失去了感受,麻木不知。
  最近发生一些事情太让人寒心,怎么会有这样的事情发生呢?太不可理喻。妻子曾经出轨,为了弥补自己的过错,妻子在怀孕期间,要把丈夫留下来,自己竟然假装生病,让一个小女孩扶自己回家,想让丈夫强奸这个女孩,以示彼此都犯了错,可以抵消自己出轨的过错。女孩哪愿意这样呢,招致了杀身之祸。
  多么变态的事情!不知道自己痛,也不知道别人痛。
  想起来太幼稚,也极其龌龊。自己做的事情是自己做的事情,和别人做什么事情没有什么关系。这就像是小孩在年幼时还分不清自己的身体和别人的身体一样,搞不清楚状况、逻辑。当自己发现婚姻关系出现问题时,并不去承认、面对,选择用另一种方式去破坏。丈夫的怨气、愤怒一直在那里,但不知道要怎么处理,也分不清谁是谁,只要自己做了和自己妻子一样的行为就能获得救赎吗?两个人的糊涂让一个小女孩香消玉损,这小女孩又招谁惹谁了呢?
  上面的故事,是比较极端的案例。压抑是非常糟糕的选择,压抑造就了很多扭曲。
  郑钧和刘芸结婚了,刘芸在几年前刚和郑钧走在一起的时候,30万网友到她的博客骂她。当然郑钧当时和前妻的感情已经走到崩溃的边缘,这个和刘芸的出现其实没有关系的。而这些在网上肆意骂人的人多半是投射了自己压抑的愤怒和不爽,作为不了解实情的人,怎么对自己毫无关系的人那么凶狠呢。
  有时候想想这是多么可怕的事情,突然有成千上万的人指着你的鼻子骂,确实挺吓人。
  曾经看到一个网络访谈的节目,大概是访谈了一个心理咨询师,那位心理咨询师比较坦然地谈论了性的话题,看到有一片网友留言骂她,嘱咐大家千万别要和这样的女人恋爱、结婚。我看到下面的评论,我直摇头。我们与真实、爱、本质、尊重还有很远很远的距离,我们要走的路还有很长很长。
  在很长的时间里,那些故事该是我小时候在老家才能听大人提及过的事情了。男人和女人一起去村头看个胶片电影,男人见有另外一个男人给自己的女人让了个座,男人回来就毒打了女人一顿,女人从此以后乖得很。男人自此以后和左邻右舍的人炫耀,“你看,女人就是欠揍,打了一顿好多了,再也不敢和别的男人眉来眼去了”。被打的女人只是一副可怜的样子,不会做任何事情,离婚,那就是天塌下来了,怎么能有这样的事情,一定会被大家说是水性杨花什么的。那些我小时候听起来就火大的故事,觉得女人怎么那么没用呢。没有想到的是,现在都21世纪了,这样的事情还有很多。女人宁愿被人打,被人骂也不愿意承认这段婚姻出现了问题,也不愿意承认自己当时的无知和选择有些偏差。
  人一着急,就肯定容易出问题,好多人在你身旁叨唠着“你再不嫁人,就惨了”,而骨子里也觉得自己不够好,结果就是快马加鞭赶紧找个人嫁了,连对方是谁可能都还不知道,就把自己给嫁了。其实是自己对自己的怨气、不满在作祟。一个女人27岁的样子,觉得再不嫁人就成了人们所说的大龄女青年了,从进化心理学上来讲,年轻、貌美的女子确实是吸引人的。可是每个人的节奏和生命轨迹是完全不同的。A女和一个男人相识了,觉得这个男人真是太好了,不抽烟、不喝酒,不出去玩,很老实的样子,觉得很踏实,和自己之前交往的男生很不一样,觉得是个值得托付终生的人。一次,女孩和公司同事在KTV唱歌,男友打来电话发现女友来这种地方。男友开车从外地赶到女孩所在的城市,跑到KTV,找到女孩,把包厢的男孩拉出来恨不得要揍人家。A女的同事提醒,这个男人这么极端,要不要考虑下不要在一起了。A女也觉得不舒服,但是忽略了这个不舒服,把自己的不舒服,简单说是不舒服背后具体情绪是什么,或许也没曾好好体会过,一贯选择了漠视,自己忽略自己的直觉感受,选择盲目交往下去。其实若是我们学会了尊重自己的感受,选择停下来看看,很多时候都可以保护我们自己。
  可是,我们在做什么呢?忽视自己的不爽继续前行酿成更大的祸害,或者说把自己的不舒服搅合到别人的世界里,其实别人那里正在发生的事情,跟你没有半毛钱的关系,你自己在做嫁接,当然还很可能是茫然不知。
  大部分的人并没有觉察到内心弥散着多少怨气,怨气又是如何严重地操控着生命,破口大骂、甚至拳打脚踢他人,或者是自伤等等。前一段时间,发生一些激烈的事件,虽然不关个人感情,但却关乎生命,积攒的怨气终究要爆发,感觉什么一点就着。那个情绪爆发点很低,多半是很长时间都没有正视过,我们经常会看到两个人因为一点小事争的面红耳赤,甚至大动干戈。爱人之间若是藏匿了这些怨气,关系让人堪忧。我们若要扭转这情势,让爱在生命中占有一席之地,就需要关照这些怨气,问他们从哪里来的?你如何解读了这些事件?你有什么样根深蒂固的想法让你产生如此大的怨气?你这样想对他人是公平的吗?你要的是冰冷还是温暖呢?你所做的所想的是符合你内心的渴望的吗?在事情一开始就不对劲的时候,你会选择停下来看看呢?还是稀里糊涂地由着性子往前走呢?直觉好、第六感好是建立在相对通透的生命个体身上,若是自己已经混沌、封闭了,那所谓的直觉可能就是莽撞、无知了。
  我们手里抓住的是爱的温暖,还是充满怨气的窒息。我们对的感觉、感受有多少觉察,你就多么尊重自己、他人。

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